Sunday, April 04, 2010

It is important both for body and spirit
ti find a balance between tighten(yan) and loosen(yin).
If you are centered, you can be ease
not to hold unnecessary tension.

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身体も心も、
締めるところ（陽）と緩めるところ（陰）の
バランスが大切ですよね。
軸がしっかりしていれば余計な部分に力を入れずに
心地良くくつろいでいることができます。

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